服務熱線 : 4006308860
想減肥,先健脾

時間 :2019-06-04 欄目 :美業咨訊 ? 瀏覽 :

很多人忽略脾胃對容顏的作用,其實容顏所需的一切都經由脾胃來攝取。同時脾胃對于肥胖或者消受的女性來說更為關鍵。

脾屬臟,位于中焦,在膈之下,和胃相表里。脾的主要功能是主運化、統攝血液,主肌肉及四肢,開竅于口,其華在唇。

第一個功能:脾主運化。

它是指脾具有吸收、運化、輸布水谷精微,供給全身營養,并有促進水液代謝的作用。脾主運化包括運化水谷精微和運化水濕兩個方面:

(1)運化水谷精微。

食物經過消化后,其中精微物質,由脾吸收后將其上輸到肺,由肺輸布全身,以營養五臟六腑、四肢百骸,以及皮毛、筋肉等各個組織器官。脾的這種功能強健,習慣上稱“健運”,即消化吸收的功能旺盛。反之,稱“脾失健運”,消化功能失職,就會出現腹脹、腹瀉、倦怠、消瘦、營養不良等癥。

蒸汽時代,火車要想開動就需要煤,但是生煤放到爐子里,并不能產生能量,需要加把火,使煤燃燒產生熱量才能使水變成水汽,從而生產動力。同樣,人體攝入的五谷雜糧,肉禽蛋奶到胃以后需要轉化成人體需要的血和氣,再被肺輸送到全身各個部位才能使人產生力量。這個轉化的過程就是脾運化的過程。所以脾被稱為“氣血生化之源”。

(2)脾的運化水濕。

主要指脾有促進水液代謝的作用,也就是說脾與體內組織水分的吸收、運輸和排泄有密切關系,對人體的水液的平衡調節起著重要的作用。它在運化水谷精微的同時,還把機體所需要的水液運送到周身各個組織中去,以發揮其滋養濡潤的作用,再把代謝的水液下輸給腎,經過腎的氣化作用由膀胱排出體外,不致水濕停聚,從而維持著人體內水液代謝的平衡。

如果運化水濕的功能失常,就會引起水濕停聚的各種病變。如水濕停聚則為痰為飲,皮膚上的水分過多就會出現水腫,水濕停在腸道就會出現腹瀉,如果留在腹腔則出現腹水等癥。所以《病機十九》中有“諸濕腫滿皆屬于脾”的論述。現在很多女孩子為了減肥不吃飯,結果卻越減越胖與脾的功能失調有很大關系。人體如果長期不攝入食物,脾胃的功能都會下降。脾的功能下降后,體內的濕加重,就會出現水腫,人就會出現虛胖的情況。所以,人會越減越胖。

第二個功能:脾統血。

它指脾有統攝、控制血液在經脈中運行而不溢出脈外的功能。血液在脈道的正常運行,除依賴心臟的推動、肝臟的調節,又有賴于脾氣的統攝控制,使之循經運行不至溢于脈外。所以脾氣充足,則血不妄行。若脾氣虛弱,氣不攝血而溢于脈外,即所謂“脾不統血”,可出現月經過多、崩漏、便血、皮下出血等慢性出血疾患。

第三個功能:脾主肌肉。

肌肉豐滿壯實的人通常脾的功能也比較好,這是因為脾有主肌肉的功能。肌肉的營養是要依靠水谷精微的供給,而水谷精微的來源,主要是靠脾胃的受納、消化、輸布等正常活動,才能起到營養肌肉的作用。營養充足則肌肉豐滿壯實,這就是脾主肌肉的道理。同樣,只有肌肉豐滿壯實,四肢才能輕勁靈活有力。所以脾氣虛的人大多酸軟無力,不能經常活動。

如果脾失健運,清陽不升,營養物質缺乏,肌肉失養,就會形成肌肉痿軟,四肢倦怠無力;脾不能為胃行其津液,四肢肌肉得不到濡養,也會形成四肢不用的病變。正如《素問·太陰陽明論》指出的那樣:“……今脾病不能為胃行其津液,四肢不得稟水谷氣,氣日以衰,脈道不利,筋骨肌肉皆無氣以生,故不用焉。”從臨床來看,一個人如果出現重癥肌無力的病癥時,使用培補脾腎的方法,可以取得很好的療效。

脾開竅于舌,其華在唇,是說明人體的飲食、口味與脾的運化功能有密切的關系。脾氣健運時則會出現飲食旺盛,口味正常,口唇紅潤而有光澤;如果脾失健運,飲食有了改變時,口味也往往出現異常,如不欲飲食,口淡乏味;濕邪困脾時,則口膩、口甜。若脾氣不足,特別是慢性消化不良的病人,則每見口唇蒼白不澤;脾熱唇多生瘡;脾燥唇多干裂。

黃色食物養脾:常見的黃色食物為南瓜、玉米、花生、大豆、土豆、杏等,它們可提供優質蛋白、脂肪、維生素和微量元素等,常食對脾胃大有裨益。

在線咨詢 x
有什么可以幫到你
點擊咨詢
湖北快三实时开奖结果